Alimentacion para tratar la artritis

La artritis reumatoide no es inevitable, no importa los detalles de su historia familiar o genética. Algunas personas tienen la genética que los hace más susceptibles , pero algo deben desencadenar el proceso de la enfermedad . De la misma manera , por lo general es posible, incluso después de la artritis reumatoide se ha disparado , a " untrigger " por revertir sus causas subyacentes.

Uno causas subyacentes para que cure su  artritis reumatoide es un trastorno de las bacterias intestinales saludables. Esto puede suceder debido a cualquier número de factores de estrés : la toma de antibióticos , la pérdida del empleo , la pérdida de un ser querido, que tiene un ser querido gravemente enfermo o lesionado , el divorcio, su casa va a la ejecución hipotecaria , la cirugía , tomar un examen de la tarjeta , que viajaban en un tercer país del mundo , conseguir alguna otra enfermedad , trabajando largas horas sin descansar lo suficiente y más. Incluso los acontecimientos felices , como el nacimiento o un niño, un ascenso en el trabajo o , mudarse a una nueva casa puede causar estrés que puede desencadenar la AR.

Esto se debe a que para la mayoría de las personas el estrés tiene un impacto fuerte en la tripa. Una vez que la flora intestinal se desequilibra puede permanecer así durante años y años, hasta que algo le ayuda a reequilibrar sí mismo.

Este nuevo equilibrio de la flora intestinal es una manera de ayudar a la artritis reumatoide " untrigger " .

Una forma de hacerlo es mediante la reintroducción de bacterias saludables todos los días a través de su dieta.

La mayoría de la gente sabe acerca de los beneficios de comer vivo cultivo de yogur , debido a las bacterias saludables que contiene para que cure su artritis. La mayoría de las personas no se dan cuenta de la cantidad casi infinita de otras fuentes de probióticos. Muchos se pueden hacer en su propia cocina sin mucho esfuerzo y fácilmente incorporados en su dieta diaria.



Si usted puede comer productos lácteos , es fácil de conseguir a través de los probióticos de yogur , kéfir, y los muchos probióticos comerciales suplementos cultivadas en una base láctea .

Si no puede comer productos lácteos , es posible que no se dan cuenta de lo fácil que es conseguir todavía suficientes probióticos.

Aquí está la lista parcial de los muchos que contienen probióticos no lácteos alimentos que puede comer y beber :

    
Comercialmente disponible de leche de coco cultivadas
    
Hecho en casa leche de coco cultivadas , leche de soya , leche de arroz o jugo de fruta hechas usando granos de kéfir
    
chucrut no pasteurizada
    
Pasteurizar chee kim
    
pepinillos agrios
    
Otros fermentos vegetales, como la remolacha , nabos agrios amargos , rábanos fermentados , etc
    
" Queso de la patata " - papa cocida fermentada con salmuera de la cultura sauerkraut vivo
    
Salmuera de fermentos utilizados como tónico digestivo y sopa de Stock
    
chutney fermentada
    
Miso
    
Miso Pickles
    
Tempeh de soja
    
Fermentos hechos de otros granos como los frijoles pintos , judías, frijoles blancos, etc
    
Rejuvenac - hecha de grano germinado
    
Kombucha , un té fermentado con un cultivo especial kombucha
    
Gachas de avena fermentada durante la noche antes de la cocción para aumentar la digestibilidad

Estos alimentos probióticos contienen empezar con una cultura ya establecida que se puede comprar o alguien que usted puede regalo que le ayudará a que cure su artritis  ( yogur , kéfir , miso , tempeh y otra de frijol fermentos y kombutcha ) o capturar las bacterias salvajes del aire ( chucrut, kim chee , agrio encurtidos , otros fermentos vegetales , salmueras , rejuvenac y gachas. )

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